Se recomienda hacer una pausa cada dos horas en recorridos largos.
Según pruebas hechas en simuladores de conducción en carretera, un nivel bajo de hidratación y glucosa reduce la atención al manejar en un 50%, incrementa la agresividad en más del 60% y provoca en un 30% salir del camino.
Si el conductor siente sueño o agotamiento o sueño, lo mejor es que descanse y aproveche ese tiempo para estirarse con la finalidad de reducir los síntomas de cansancio durante el viaje.
Además, se debe usar un tiempo para tomar una bebida, pues otra causa de cansancio en el conductor es la deshidratación, junto a unos bajos niveles de glucosa, según estudios la deshidratación tiene las mismas reacciones que conducir bajo el alcohol.
Fuente: Autocosmos
